Equilibrio

 🌱 El equilibrio cuerpo-mente y la distribución de los cuerpos en el ser humano

1. Cuerpo físico

   • Base material, necesita deporte, alimentación equilibrada y descanso.

   • Refleja directamente los pensamientos y emociones: la postura, la tensión muscular y la vitalidad son espejo de la mente.

   • En cuanto a las artes marciales el cuerpo físico se trabaja en los primeros años de entrenamiento.

2. Cuerpo etérico

   • Red energética que vitaliza al físico.

   • Se equilibra con respiración, meditación, contacto con la naturaleza y terapias manuales (shiatsu, quiromasaje).

   • Es el puente entre lo material y lo emocional. Lo recorre el tejido conectivo que une cubre sistema linfático, nervioso y muscular. Importante para su equilibrio combinar masajes, deporte y buena interiorización del proceso respiratorio cuando nos ejercitamos. La práctica de la meditación consciente es una ayuda apropiada para este propósito.

   • En cuanto a las artes marciales se trabaja desde los comienzos haciendo hincapié en trabajar las técnicas de defensa con un buen acompañamiento de obligar a hacer foco consciente en la respiración de forma paralela.

3. Cuerpo astral-emocional

   • Sede de emociones y afectos.

   • Mindfulness y coaching emocional ayudan a observar sin juicio y transformar patrones reactivos.

   • El quiromasaje libera tensiones que bloquean la expresión emocional.

   • En las artes marciales se trabaja desde los principios pero la continuidad en la práctica hace que la autoestima esperada por los maestros que las enseñan no se obtenga hasta dos años y medio (aproximadamente y pensando en un practicante adolescente, en menores y adultos las consecuencias positivas suelen tener mayor tiempo de respuesta- unos por unión cuerpo-mente no madura y los segundos por influencia de malo hábitos en vida aunque no es esto último siempre ya que otras formas en la vida pueden aportar ese equilibrio emocional que la práctica de las artes marciales busca)

4. Cuerpo mental

   • Pensamientos, creencias y estructuras cognitivas.

   • La psicología de Jung y las 16 personalidades muestran cómo cada tipo procesa la realidad.

   • Cultivar pensamientos positivos repercute en la forma física y en la energía vital.

5. Cuerpo causal

   • Plano del propósito y la memoria profunda.

   • Aquí se integran aprendizajes y se orienta la vida hacia la coherencia.

6. Cuerpo búdhico

   • Dimensión de la compasión y la sabiduría.

   • Se conecta con la práctica de la autocrítica humilde y la ética en el acompañamiento.

7. Cuerpo átmico

• Unidad con lo trascendente, la conciencia pura.

• Da sentido y dirección a todos los demás cuerpos.

Resumen: Los distintos cuerpos se pueden encuadrar, según la terna cuerpo-mente-espíritu, de la siguiente manera:

• Cuerpo (cuerpos etérico, físico y linfa).

• Mente (cuerpos astral y mental).

• Espíritu (cuerpos causal, bhúdico y Átmico).

🌿 Los 5 elementos de la Medicina tradicional China. Masunaga y su relación.

¿Qué es el Yin Yang?

El yin‑yang es un principio fundamental de las tradiciones orientales especialmente la cultura china. Describe cómo dos fuerzas opuestas y complementarias forman todo lo que existe en el universo.

La idea central

• Todo tiene un aspecto yin y un aspecto yang.

• No son enemigos: se necesitan, se equilibran y se transforman uno en el otro.

• Nada es 100% yin ni 100% yang: cada parte contiene una semilla de la otra (los puntos dentro del símbolo).

• Cada elemento tiene asociado un sabor, un color, un sentido, una emoción, un órgano o tejido orgánico:

Yin	Yang
Oscuro, frío, húmedo	Luminoso, caliente, seco
Tierra, lo femenino	Cielo, lo masculino
Pasividad, absorción	Actividad, expansión
Números pares, valles	Números impares, montañas

Relación Yin Yang y los 5 elementos:

🌟 Esquema de los Cinco Elementos

Los cinco elementos:

• Madera: crecimiento, flexibilidad → deporte, movimiento, creatividad.

• Fuego: alegría, expansión → cultivo de emociones positivas, quiromasaje como liberación.

• Tierra: nutrición, estabilidad → alimentación consciente, hábitos saludables.

• Metal: discernimiento, autocrítica → mindfulness, coaching emocional, claridad mental.

• Agua: profundidad, descanso → meditación, conexión espiritual, regeneración.

Cada elemento se refleja en los cuerpos: el físico necesita tierra y agua, el etérico fuego y madera, el mental metal, el astral fuego, y los superiores agua y metal en equilibrio.

Elemento	Genera (hijo)	Es generado por (padre)	Controla (nieto)	Es controlado por (abuelo)
Madera	Fuego	Agua	Tierra	Metal
Fuego	Tierra	Madera	Metal	Agua
Tierra	Metal	Fuego	Agua	Madera
Metal	Agua	Tierra	Madera	Fuego
Agua	Madera	Metal	Fuego	Tierra

🔄 Ciclos principales

La teoría de los Cinco Elementos (Wu Xing) como se explica en el esquema superior describe ciclos de generación (activación) y control (regulación):

• Ciclo de Generación (Shēng 生):

  • Madera → Fuego → Tierra → Metal → Agua → Madera.

  • Es el ciclo de nutrición y activación, donde cada elemento da vida al siguiente.

• Ciclo de Control (Kè 克):

• Madera controla Tierra.

• Tierra controla Agua.

• Agua controla Fuego.

• Fuego controla Metal.

• Metal controla Madera.

• Es el ciclo de regulación y equilibrio, evitando excesos.

🌱 Explicación integradora

• La teoría de los Cinco Elementos no es rígida, sino una danza de fuerzas.

• El ciclo de generación asegura crecimiento y continuidad.

• El ciclo de control mantiene orden y evita excesos.

• Además, se reconocen fenómenos de dominancia (cuando un elemento controla en exceso) y contradominancia (cuando el control se invierte). En este marco, cada elemento se relaciona con su abuelo (controlador), hijo (generado) y nieto (controlado), formando una red dinámica de equilibrio.

• La dominancia y contradominancia muestran cómo los desequilibrios pueden romper la armonía.

• Dominancia (sobrecontrol): Cuando un elemento ejerce un control excesivo sobre su nieto. Ejemplo: Metal demasiado fuerte oprime la Madera, generando rigidez o represión.

• Contradominancia (contracontrol): Cuando el elemento que debería ser controlado se rebela y daña a su abuelo. Ejemplo: Madera demasiado fuerte daña al Metal, rompiendo el ciclo natural.

    👨‍👩‍👦 Relación abuelo–hijo–nieto

• Padre–Hijo (generación): El padre nutre al hijo. Ejemplo: Agua nutre a la Madera. Si el padre está débil, el hijo carece de fuerza; si el padre está demasiado fuerte, puede sobrealimentar.

• Abuelo–Nieto (control): El abuelo regula al nieto. Ejemplo: Metal controla la Madera. Si el abuelo es demasiado fuerte, oprime; si es débil, el nieto se desborda.

• ⚖️ Equilibrio dinámico: El sistema funciona como una familia energética: el abuelo pone límites, el padre alimenta, el hijo crece. La armonía depende de que ninguno abuse de su rol.

• La relación abuelo–hijo–nieto refleja la importancia de la transmisión y regulación intergeneracional, tanto en la naturaleza como en la salud del cuerpo y la mente.

• El desequilibrio entre algún elemento atendiendo a la relación Abuelo-hijo-nieto puede atenerse a la influencia de Kharma ó lo que le llaman en la Escuela Cielo y Tierra (Medicina oriental) influencia de cielo anterior.  

Relación entre el equilibrio Yin Yang según Masunaga atendiendo a los  chakras energéticos. Comparativa con el sistema hormonal:

• Los Chakras, según Masunaga, son:

• 8 principales

• 5 secundarios y

• Luego 6 duplas de meridianos, cada uno con un número determinado de puntos energéticos o Chakras inferiores que coinciden con los puntos de acupuntura.

• Según Masunaga decía el equilibrio yin yang energético humano que conseguía ofrecer a una persona el dictamen de disfrutar de salud plena no significaba tener cada órgano en equilibrio Yin Yang. Añadió la dupla Triple calentador y Maestro corazón ajustándolo al elemento fuego.

• Quería explicar con ello y con extensiones de los meridianos de las demás duplas que el organismo tenía un tejido orgánico de elemento fuego que implicaba el campo emocional del ser humano y cuyo desequilibrio explicaba un mayor número de patologías sobre todo de índole psicoemocional y que podía estar implicadas al mismo tiempo con el enanismo y a su vez con el gigantismo.

• El equilibrio de una persona en estado de salud pleno, es decir: sintiendo bienestar no sólo bien en el plano físico, exigía disponer de una buena capacidad para gestionar la emociones y al mismo tiempo saber identificar la decisión acertada según la terna: presente y dharma, pasado y kharma y futuro y dao.

• El Dharma implicaba deudas de vida por rencores debido a envidias u otros apegos.

• El kharma implicaba sensaciones de molestias ya sea físicas y/o mentales que se repetían en ciclos determinados en la vida. Es debido a Dharma - deudas que vienen como carga, inscritas en el cuerpo causal, acumulada de vidas pasadas.

• El dao implica el camino expedito a seguir para conseguir el objetivo en vida que, en la interacción social del día a día (errores - aprendizaje - toma de decisiones - gestión de éxito y fracaso) permite la realización personal en esa vida. 
• La salud u equilibrio perfecto en vida de un ser vivo, para Masunaga por tanto, debía implicar equilibrio sostenible entre los 5 elementos considerando la 2ª dupla del elemento fuego: el Maestro Corazón y Triple Calentador.

Relación entre los tejidos corporales según naturopatía germánica y los órganos relativos a los 5 elementos:

• Antecedentes: cuando se forma un embrión desde la concepción se forman distintos tejidos orgánicos desde la primera división celular y la regeneración de ARN con lo cromosomas del ADN que se genera tras la mitosis mitocondrial por el espermatozoide y el óvulo engendrado: de forma aproximada y entendiendo un embarazo normal sin contratiempos ni adversidades:

•  Tejidos corporales:

• Tejido mesentérico : páncreas, estómago y bazo.

• Tejido mesenquemático: pulmón e Intestino grueso.

• Tejido pectodérmico: Hígado y vesícula biliar.

• Tejido nefrodermo: Riñón y vejiga.

• Tejido Cardotérico: Corazón intestino delgado y linfa (TC/MC). 

• Formación de los tejidos orgánicos del embrión:

En las primeras 2 semanas se forma principalmente el tejido mesentérico: páncreas y estómago

En las semanas 3 a 5 se forma principalmente el tejido mesenquemático: pulmón y bazo.

En las semanas 6 a 9 se forma principalmente el tejido pectodérmico: Intestino grueso e hígado

En las semanas 10 a 15 se forma principalmente el tejido nefrodermo: hígado, vesícula, intestino delgado, riñón.

Entre las semanas 13 y 18 el ser materno discute según cuerpo causal, bhúdico y átmico del clan familiar y el cuerpo causal, átmico y bhúdico de aquel mejor espíritu candidato para poder encarnar. Debido a esto hay abortos naturales e incluso se explica problemas de embarazo debido a kharma entre espíritu del feto y la madre, formándose el tejido cardotérico: corazón y linfa.

🌟Síntesis pedagógica

El equilibrio cuerpo-mente-espíritu se logra cuando:

• El cuerpo físico está cultivado con deporte y alimentación.

• El cuerpo etérico fluye gracias a la energía vital y terapias manuales.

• El cuerpo emocional se gestiona con mindfulness (herramientas de PNL) y coaching.

• El cuerpo mental se orienta con pensamientos claros y positivos.

• Los cuerpos superiores (causal, búdhico, átmico) dan propósito, compasión y trascendencia.

• Las emociones que se pueden generar en las personas pueden encuadrarse en diversas formas de personalidad que pueden ser explicadas basándose en el equilibrio de los 5 elementos de ying-yan de Masunaga que sirven como mapa dinámico para equilibrar cada plano mental.